A K-vitamin zsírban oldódó vitamin melynek két fajtáját különböztetjük meg, a K1 vitamint (fillokinon) illetve a K2 vitamint (menakinon).
Nehezen gyógyuló sebek, bélgyulladás, antibiotikumos kezelések esetén ajánlható.
A K1 -vitamint zöld növények szintetizálják, a K2-vitamint pedig baktériumok.

Mivel az emberi szervezet maga is megtermeli (bélbaktériumok által előállított K2-vitamin) és a vegyes táplálkozás (K1-vitamin) által könnyen bejuttatható a szükséges mennyiség, és ezek körülbelül 50-50%-ban fedezik is az ember K-vitamin szükségletét, így csak hiányállapot esetén ajánlott kiegészítőket használni.
Hiányállapot lehet például a nyílt, nehezen gyógyuló sebek, bélgyulladással járó betegség , vagy erős antibiotikumos kezelés után , mivel ilyenkor a barátságos bélbaktériumok zöme elpusztul.   A K-vitamin hiányánál kialakulhat vérzékenység, véralvadási zavarok, zsírfelszívódási- és/vagy májfunkciós zavarok.
A legjobb K-vitamin forrásaink a zöld leveles zöldség- és főzelékfélék, a káposzta, a brokkoli, a paraj, a tej- és tejtermékek, valamint a máj.
K vitamin: Mit érdemes tudni róla?

• A véralvadás egyik fontos szabályozó tényezője (II, VII, IX, X. faktor)
  
• Segíti a sebek gyorsabb gyógyulását , így véd a fertőzésektől
  
• Gátolja az erek elzáródását. Menstruációnál csökkenti a vérzés mennyiségét, így fájdalomcsillapító hatású
  
• Elősegíti a máj méregtelenítő funkcióját
• Segít az erős csontok felépítésében (elősegíti a kalcium és a kálium felszívódását)
• A csontritkulás megelőzésében lehet szerepe
• Védi szervezetünket a gombás fertőzésektől
• Védhet a belső vérzésekkel szemben (csecsemőknél és súlyos műtétek után)
• A nagy mennyiségű A-vitamin gátolja a K-vitamin felszívódását
• A terhesség utolsó heteiben, illetve véralvadást segítő és gátló gyógyszert szedőknek kerülni kell (multivitaminok esetében figyelni kell, hogy tartalmazza-e?)

Napi ajánlott mennyiség: 1 K vitamin tabletta  A felhasználási javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A doboz gyermekek elől gondosan elzárva tartandó!  1 tablettában lévő hatóanyagok
K Vitamin: 100 g (133 % RDA)
% RDA: Ajánlott napi bevitel százalékos arányban  

Így is ismerheti: K vitamin 60 db, Kvitamin60db, K-vitamin60db

Galéria