Egy különleges technológiának köszönhetően, ez a darabonként 300 mg C vitamint tartalmazó tabletta,
lassan, óráról-órára megfelelő mennyiségben jutatja a szervezet számára a C vitamint, és ezzel növeli az ellenállóképességet.

Napi egy C-vitamin tabletta fogyasztásával biztosítjuk a szervezetünknek nélkülözhetetlen életfontosságú vitamint.

C-vitamin
Aszkorbinsav

Aszkorbinsav: a hexonsav laktonja.

Vízben jól oldódó, erősen redukáló vegyület.
Képlete: C6H8O6.
Teljesen eloxidált formájában elveszti vitaminhatását.
Az aszkorbinsav a sejtek biokémiai folyamataiban mint hidrogéndonor vesz részt,
ez adja meg elsőrendű biológiai jelentőségét.
85%-a szívódik fel.

Elősegíti a vas felszívódását a bélrendszerből.
Az aszkorbinsavat számos állatfaj szintetizálja, ugyanakkor az ember és néhány állatfaj nem képes erre.

A környezeti stresszhatások, a dohányzás, egyes gyógyszerek, (pl. orális fogamzásgátlók),
lázas állapot, műtéti beavatkozások növelik a szükséges adag mértékét.

A C-vitaminnal jól ellátott anya tejének aszkorbinsav-tartalma 30... 55 ml/l.

Szent-Györgyi Albert biokémikus az 1930-as években izolálta a C-vitamint,
munkásságát 1937-ben orvosi és élettani Nobel-díjjal ismerték el.

Az egészséges ember napi C-vitamin szükségletét a helyesen összeállított
és jó konyhatechnikával elkészített ételekkel még a tél végi és tavaszi hónapokban is fedezni lehet.

Aszkorbinsavban gazdag zöldségfélék: a zöldpaprika, paradicsom, burgonya, saláta, és
a káposztafélék: (káposzta, brokkoli, kelbimbó), friss gyümölcsök, (elsősorban áfonya, ribizli,
a vadrózsa termése, a csipkebogyó, narancs, citrom, grapefruit),
télen ezek, vagy az ezekből úgynevezett hideg eljárással készült teák,
szörpök, gyümölcsborok fogyasztását kell szorgalmazni.

A zöldségféléket lehetőleg nyersen, salátának elkészítve, vagy pároltan célszerű fogyasztani.
A hosszú áztatás, főzés, vagy a főzővíz kiöntése jelentős aszkorbinsav veszteséget okoz,
de kerülni kell a fémedények (vas, réz) használatát és az ételek ismételt felmelegítését is.

Az C-vitamin (aszkorbinsav formában) jellemző mennyisége 100g élelmiszerben:

gabonafélék, hüvelyesek és örleményeik, kenyerek, péksütemények, száraztészták: 0-1 mg
zöldség, gyümölcs: 5-400 mg
vaj, margarinféleségek, zsír, olaj, szalonna: 0 mg
húsok, húsipari termékek, máj, szív, vese: 0-30 mg
halak: 0 mg
tej: 0-5 mg
tojás: 0 mg

A napi szükséglet 45-80 mg/nap körül van.

Egyes vélemények szerint a túladagolás (bár a felesleg a vizelettel távozik) megnövelheti a húgykő,
vesekő kialakulásának esélyét; a fölösleges C-vitamin oxálsav formáljában ürül ki a szervezetből,
ami alkotóeleme a vese- és húgykőnek.

A C-vitamin hiánya:
Ilyen esetben fellépő betegség a skorbut.
Jellemzője a kiszáradt bőr, emésztési zavarok, fogínysorvadás következtében meglazult fogak.
Hosszabb időn, (éveken, évtizedeken) keresztül fennálló C-vitamin hiány esetén,
(pl. hagyományos táplálkozás), rendkívüli mértékben megemelkednek a szív- és érrendszeri kockázatok.
Például az érelmeszesedés és a szívroham kialakulásának közvetlen visszavezethető oka ennek a vitaminnak a hiánya.

Így is ismerheti: VitaminCNyújtottFelszívódásúTabletta120db

Galéria